楽しさを分かち合うことで幸せ感アップ！

1人で楽しむのも良いけど
誰かと一緒に楽しむのはもっと良い！

楽しい時は、テンションも上がるけど
リラックスもします。
脳が喜びます。

あの人と、あんな話や、こんな話をしていると楽しい。
なんて思う時は
セロトニンも活性しています。

ちなみに、最近私が楽しみを分かち合ったことは
『たき火』です。
これもセロトニン、いっぱい出てるんやないかな〜？！
知らんけど（笑）

このオレンジの炎とか
炎のゆらぎとか。
そしてこの炎を見ながらのおしゃべり。

翌朝のすっきり感を考えると
きっといっぱい出てるはず(^^)
（セロトニンがしっかりあると
　睡眠の質がグンと良くなります）

たき火がなくても

昔は鉄腕アトムの世界でしか
見たことなかった（笑）
『テレビ電話』という文明の利器が現実にあります！

このご時世、たくさんの人には
会いにくいけれど

顔を見て、お話をするだけでも
セロトニン活性しますので
zoomやラインのビデオ通話、FaceTimeなどでの
楽しいおしゃべりで
想いを分かち合ってみてください。

そんな時って
きっと笑顔が素敵な私なはずです。
本当の自分で
本当の美しさが出ていると思います。

もし、誰も話す人がいない…
という方は、お気軽にご連絡ください。

緊急事態宣言が出たから
しばらくは色々お預けになるけど
それまでは、ゆっくり内観する時間にして
お部屋の片付けをしたいと思います。

ってゆうか、昨日から本格的に
「片付け」はじめました😊
1日やっただけでもいろんな気づきがありましたので
追々、書いていきます。

めちゃくちゃ楽しかったし
早くまた
たき火したいな〜。