ストレス解消

ちょっと出張して明石でセロトニン講座をしてきました。 脳内伝達物質の説明してます😊 セロトニンを出す方法をお伝えしているのですが今回人気だったのは グルーミングでした グルーミングは人と人とのふれあいです。 その中でセロトニン神経は活性する...